都有很多喜欢吃零食的人来说，减肥最大的阻力就是点心和蛋糕，而要想戒掉这些，对于吃货来说，几乎是不可能的事情，要下定一个很大的决心。特别是很多女性朋友都非常喜欢吃零食，尤其是甜的点心，虽然知道吃甜食会发胖，可就是控制不住自己的嘴巴。在减肥的过程当中，最忌讳的就是吃高热量的食物，不过有时候肚子太饿了，又不知道该吃什么好。其实在日常生活当中，有一些食物是在减肥期间吃不胖的，可以帮助我们解解馋，也可以让我们更好地起到减肥的效果。
第一、巧克力杏仁奶
根据最新的研究报告当中发现，巧克力杏仁奶当中比牛奶含有更多的钙元素，并且它的碳水化合物只含有两克。可以说这一个零食是你在吃的时候不用感觉到罪恶感的巧克力饮品，在喝着一个巧克力杏仁奶的时候，还可以加入一些肉挂，因为肉挂能够帮助我们起到抑制食欲的作用。
第二、圣女果
圣女果吃起来的时候就像吃糖果一样，一颗一颗的，但是却不会像糖果一样含有大量的糖分，深深女果所消耗的热量比我们知道的其他水果还要多，另外，在圣女果里面有丰富的维生素，c锌元素以及番茄红素和其他的抗氧化剂，不仅不会增加肥胖的同时，还能够保持我们皮肤水嫩，有光泽。
