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    产妇养生 传统PK现代?

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-22 17:19:48    浏览次数:984
    导读

    产妇不能洗头洗澡?    传统观点认为产后严禁洗头,因为头皮不能着凉。前两周洗澡只能用温酒水擦澡,否则日后全身疼痛。现认为分娩后两三天就可洗淋浴,产后7至10天,即可用热水洗头。产后身体排出的汗液、恶

    产妇养生 产妇保健 女人养生

      产妇不能洗头洗澡?
      
      传统观点认为产后严禁洗头,因为头皮不能着凉。前两周洗澡只能用温酒水擦澡,否则日后全身疼痛。现认为分娩后两三天就可洗淋浴,产后7至10天,即可用热水洗头。产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁,不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。不过,浴室宜暖和、避风,洗澡时间一般以5分钟到10分钟为宜。
      
      产妇不能受风?
      
      传统观点认为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,所以坐月子时要把门窗缝隙堵住以“避风”,连扇子也不要摇。现认为这种“捂月子”不科学,只要室内温度适当,就不必如此怕“风”,即使在冬季,开窗通风呼吸新鲜空气,对产妇和婴儿也都有利。

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      产妇要多吃少动?
      
      传统观点认为一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。所以 “坐月子”期间要躺在床上大吃大喝一个月。
      
      现认为新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入,以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要,也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。通常,产后6个小时就可以下地排尿,24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱,10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动。

      产后不能刷牙?
      
      传统观点认为生完孩子之后,整个月子期间都不能刷牙,如果刷牙的话会落下牙病。现认为产妇比一般人更应注意口腔卫生,由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此,产妇应该每天早、晚各刷一次牙,最好能在每次进餐后都刷牙、漱口。

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      产妇不能洗头洗澡?
      
      传统观点认为产后严禁洗头,因为头皮不能着凉。前两周洗澡只能用温酒水擦澡,否则日后全身疼痛。现认为分娩后两三天就可洗淋浴,产后7至10天,即可用热水洗头。产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁,不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。不过,浴室宜暖和、避风,洗澡时间一般以5分钟到10分钟为宜。
      
      产妇不能受风?
      
      传统观点认为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,所以坐月子时要把门窗缝隙堵住以“避风”,连扇子也不要摇。现认为这种“捂月子”不科学,只要室内温度适当,就不必如此怕“风”,即使在冬季,开窗通风呼吸新鲜空气,对产妇和婴儿也都有利。

     
    (文/小编)
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