人们生活当中很多人饮食是没有规律性的，这就导致了胃下垂疾病的患病人群是越来越多，疾病的发生给患者带去了肠胃健康的影响，影响了他们的健康，所以对于胃下垂疾病我们需要重视做好积极的预防，那么有必要先去了解胃下垂疾病的形成原因有什么？
胃下垂的病因有哪些？
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。
1、饮食不节：吃饭饥一顿、饱一顿，暴饮暴食，不吃早饭，爱吃辣的、烫的，偏食等各种不良习惯都会对胃造成损害，引起胃黏膜发炎或导致胃肠消化功能的减弱。
2、精神刺激：长期精神忧郁、紧张、焦虑、家庭不和、疲乏劳累等都会对大脑皮质造成不良刺激，发生自主神经功能紊乱，使胃液分泌减少，导致消化不良，食欲不振，这不但影响胃的功能，而且可导致胃炎的发生。
3、贪嗜烟酒：烟中的尼古丁、焦油和其他化学物质，可以刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，促使胃炎或溃疡的发生。而酒精对胃黏膜可造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿，发生胃炎。
4、药物损害：不少人服药方法不当或服用对胃黏膜有刺激的药物时，不加以保护，使胃黏膜受到损害。如有些人服药不分饭前饭后，有的不用水送服，干咽干吞，均可对胃造成损伤。尤其是服用对胃黏膜有刺激和损害的保泰松、吲哚美辛、磺胺类等药物时，如空腹服用，或是长期服用，都可引起慢性胃炎。
5、幽门螺杆菌传播：幽门螺杆菌可以传播胃炎和胃溃疡。家庭成员中混用碗筷或在公共场所使用非一次性确筷，均是幽门螺杆菌传播的重要途径。
6、患有某些疾病：长期患贫血、营养不良、B族维生素缺乏症时，也容易引起慢性胃炎。患有慢性扁桃体炎、鼻窦炎、慢性咽炎、口腔溃疡等疾病时，经常将细菌和毒素吞咽到胃里，在胃腔杀菌作用降低情况下，不可引起胃黏膜发炎，还会加重已有胃炎的病情。
胃下垂应该怎么办？
首先，要进行仰卧起坐锻炼。专家告诉我们，患有胃下垂的患者一定要坚持锻炼，例如仰卧起坐就是一个很好的选择，能够很好的起到辅助治疗的作用。首先我们需要仰卧的睡在硬板床上，然后把头部摆放端正，然后双腿伸直，同时足尖往上放，双手则是放在大腿的两边，然后全身放松，腹部进行呼吸，也就是吸气的时候腹部要隆起，而呼气的时候则是腹部下陷，然后这个动作反复做几次。需要特别注意的是，在进行这种康复锻炼的时候，最好不要做激烈的运动，例如跑跳以及长时间的站立都是不允许有的。
其次，是要加强营养。如果是身体已经患有了胃下垂这种疾病，那么身体的吸收以及消化能力都会受到影响。所以说，一般胃下垂的患者体形都比较的消瘦，脸色也比较差，容易出现营养不足的情况。所以说，日常应该给患者多吃一些营养丰富同时容易消化的食物，特别是蛋白质以及脂肪含量要更多的食物。经过一段时间的增强营养之后，身体就会变得更加的强壮，这样体质也会越来越好，胃下垂的症状也会大大的减轻。
再者，可以进行推拿治疗。治疗胃下垂最好能够选择中医的方法，这样才能够从根本上更好的治疗疾病。中医进行推拿的方法有很多种，常见的就有推拿穴位、揉搓腹部以及迁举肢体，这些方法都具有很好的提胃益气的作用，不仅能够调节身体中的中气平衡，还能够令气血更加的通畅，保障身体健康。
最后，可以进行针灸治疗。数据显示，通过中医针灸的方法来治疗胃下垂，有效率高达百分之七十以上，所以说效果是非常惊人的。想要通过针灸来治疗疾病，那么首先要根据不同的病情来选择不同的穴位以及针灸的手法，这样才能够从根本上治疗疾病。
推荐几个治疗胃下垂的偏方
1、生姜10～15片、大葱白3～5根、肉桂3克、胡椒粉3克、黄芪30克、党参15克、猪肚一个、盐3克。将生姜洗净，切片；猪肚洗净切丝；然后一起放入锅中，加适量的水，以武火烧开，再用微火熬炖30～50分钟，待猪肚熟烂后加入食盐即可。每日食用1～2次，每次吃猪肚，喝汤。
2、红参12g，黄芪30g，母鸡肉500g。将上3味共放入瓷碗内，加水适量，食盐少许，隔水炖2小时。分早晚2次，喝汤吃鸡肉，每周服1剂，连服5至6剂，有显着疗效。
3、大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
