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    五类女性更易患心脏病!教你3招来预防

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-25 10:23:43    浏览次数:237
    导读

    很多女性对于心脏病的知识了解的不够,所以在日常生活之中警觉性不够,总是要等到问题已经很严重了才发现,这样非常的不利于身体健康。什么样的女性容易得心脏病呢?女性朋友应该如何预防心脏病呢?5类女性更易得心

    很多女性对于心脏病的知识了解的不够,所以在日常生活之中警觉性不够,总是要等到问题已经很严重了才发现,这样非常的不利于身体健康。什么样的女性容易得心脏病呢?女性朋友应该如何预防心脏病呢?

    5类女性更易得心脏病

    1、吸烟的女性

    吸烟是冠心病的独立危险因素之一。香烟中含有大量尼古丁,吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,可使心跳加快,血压升高,促使冠状动脉痉挛,一些粥样硬化程度较轻的人也能导致心肌梗塞发病,甚至死亡。

    研究人员查阅了四个网络数据库内1966年至2010年的数据,研究大约6.7万个心脏病病例,同时分析这期间发表、合计涉及大约240万人的75份研究报告。通过研究分析,赫胥黎和同事发现,与吸烟男性相比,吸烟女性患心脏病的几率额外增加25%。另外,“烟龄”每增加一年,女烟民患心脏病风险就比男烟民大2%。

    2、酗酒的女性

    医学上将酗酒定义为:一次喝≥5瓶啤酒,或者,血液中的酒精含量≥0.08g/dL。大量的临床试验证实:酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接,也是最大的。大量饮酒会使心率增快,血压急剧上升,极易诱发脑卒中。长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性,严重影响心脏的正常功能。女性身体的脂肪含量比男性高10%,水分含量却比男性少,这也就意味着我们无法像男性那样轻松解决酒精问题。

    3、爱吃甜食的女性

    据调查,有家族史,且爱吃甜食致超重的女性,平均每3人中可能出现1例心脏病。蛋糕和饼干等甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸。爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积,增加血糖过高及患糖尿病的风险,进而出现血脂异常、血压高,诱发心脏病。如果女性已经超重,且有家族心脏病史,那么心脏病发作的几率会成倍增加。

    4、经常偏头痛的女性

    如果你有过长时间偏头痛的经历,且到医院检查不出个所以然,那就要警惕患心脏病的风险了。美国的一项研究发现,偏头痛会增加女性患者心脏病和脑卒中的危险,其危险程度仅次于高血压。美国神经病学学会公布的这项新研究对近2.8万名妇女进行了研究,这些参试女性中有1435人患有偏头痛。研究期结束时,共发现1030例心脑血管疾病。结果发现,深受偏头痛折磨的妇女比无此症状的女性患脑卒中和心脏病危险高3倍。

    5、孕期高血压的女性

    怀孕期间先兆子痫的发生率为5%~10%,先兆子痫指妊娠24周左右,在高血压、蛋白尿基础上,出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状。按这个百分比,也就是说10个孕妇当中,就可能有1个患先兆子痫。这类孕妇还是日后患上心血管疾病的高危人群。伦敦大学医学院女性健康研究机构发现,先兆子痫孕妇日后心脏病发作的几率是其他人的2倍以上。

    如何预防女性心脏病?

    1、多吃姜类食物

    中国生姜、印度黄姜等辣味食物是几千年来东方人餐桌上常见的。实验表明,它们对于对抗炎症很有作用。

    2、注意牙齿保健

    慢性牙龈病也会增加人体的炎症程度和患心脏病的危险。因此,餐后清洁口腔、养成用牙线的习惯、定期检查牙齿,对你的心脏都有好处。

    3、留意你的药物

    如果你在服用口服避孕药,同时发现自己的C反应蛋白测试结果很高,那么你最好还是停用。因为实验证明,避孕药里的激素会升高C反应蛋白测试结果。

     
    (文/小编)
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