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2020-06-26 20:18 580药膳食疗
喝点花样粥 夏季高温多雨,湿气重,容易困脾。脾主运化,喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥,进而影响胃的受纳能力,出现食欲不振。另外天热…
2020-06-23 11:42 705药膳食疗
很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高,希望通过这些食物滋补身体。其实,并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效,吃平民食物照样养生…
2020-06-23 09:47 513药膳食疗
大寒养生吃什么好呢? 小菜御大寒 关键补营养 四款菜品DIY 冬季,大雾天和袭人的寒气咄咄逼来,正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种食补和药补…
2020-06-23 07:06 683药膳食疗
饮食养生最具代表性的ldquo;四大名补rdquo; 一、十全大补汤最能解疲劳 十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 …
2020-06-23 02:14 901药膳食疗
一多 多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物,对机体进行适当调理。可选食粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬…
2020-06-15 16:33 435中医常识
原则四春季饮食应省酸增甘,以养脾气。 唐代名医孙思邈说ldquo;春日宜省酸,增甘,以养脾气。rdquo;意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃…
2020-06-11 14:43 231药膳食疗
长寿不是很困难的事情,但是在饮食的选择上是需要正确的方向!想要饮食养生达到长寿的目标,有哪些长寿养生的食物呢?日常又该选择什么样的养生食谱好呢?小…
2020-06-11 06:29 733药膳食疗
每到秋冬就进入了最适合的养生时节,冬季养生应以饮食养生为主,那么具体又该怎么操作呢?接下来就让小编带着大家来看看冬季养生秘诀与原理吧! 冬季饮食…
2020-06-10 21:06 886药膳食疗
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长,所以秋季饮食保健当以润燥益气/平衡营养为主,那么,秋季饮食该怎么吃?下面介绍秋季饮食原则的几种方法。 原则一甘淡滋…
2020-06-10 18:02 438药膳食疗
健康饮食的认识 我们对于ldquo;健康饮食rdquo;的认识,可分为三个层次 从物质的层面上 人的共同业力,或相似的惯性,通常会形成多数的经验,例如饮…
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