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2020-06-05 10:11 674药膳食疗
胃寒,喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。 便秘时,喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖,果蔬汁…
2020-06-04 23:18 727药膳食疗
1、牛奶 这个季节雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。 2…
2020-05-30 03:03 42中医常识
春节欢宴,砧板和刀具是每个家庭都不可缺少的,然而从卫生的角度分析,并不是人人都会正确使用。主要原因是对于砧板和刀具可能引起的食源性疾病没有足够的认…
2020-05-22 13:54 276中医常识
3.心理的调整天气的变化会导致人的情绪波动,平时要尽量做到情绪安定,处事不要过激,力戒动怒,更不要心情抑郁,要主动创造开心场面,开怀大笑。及时宣泄,…
2020-05-21 17:25 168中医常识
运动使你更健康延缓血管退行性改变 系统的运动锻炼能对抗血管的退行性改变,对防止冠心病、高血压、动脉硬化有重要作用。用心电图对两组中年人进行观察,一组…
2020-05-20 19:22 891中医常识
随着冬季的来临,人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节,而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节,只有科学的锻炼,才会有更加健康的身体。但冬…
2020-05-20 17:23 247中医常识
秉天地之气而生,四时之法而成,春生夏长,秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。不要轻易扰动阳气,妄事操劳。要使神志深…
2020-05-20 06:23 898中医常识
秋季儿童要防五大疾病 过敏性鼻炎 最近过敏性鼻炎小病人之所以有点多,是因为秋季天气干燥,各种过敏因素容易ldquo;招摇过市rdquo;,刺激孩子的鼻黏膜…
2020-05-20 05:53 18中医常识
一般人多认为,梳发,是女人的事,是保持美发不可缺少的日常修整之一,殊不知,勤梳头其实有助于养生。 春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。 晋嵇康《养生…
2020-05-20 05:31 706中医常识
气功减肥古人早已有认识,而且在今日,气功锻炼除了防病治病,强健体质外,确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢? 气功是通过练功者发…
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