2020-06-24 23:10 736药膳食疗

1、西兰花　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。　　2、胡萝卜　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的…

2020-06-24 23:04 986药膳食疗

1.苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，对心血管有益的高密…

2020-06-24 22:58 16药膳食疗

肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季，天气干燥，适当…

2020-06-24 22:53 306药膳食疗

坚果　　为了让头发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果吗？应该！　　巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。　　核桃含有a…

2020-06-24 22:47 478药膳食疗

生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的ldquo;姜辣素rdquo;能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、…

2020-06-24 22:41 478药膳食疗

三类胃病患者适宜吃的水果　　1、味甘、酸，性微温　　金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃　　此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦…

2020-06-24 22:35 46药膳食疗

清淡食物配粗粮　　吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。　　专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主…

2020-06-24 22:29 820药膳食疗

养胃食物 包心菜　　要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有…

2020-06-24 22:24 121药膳食疗

山楂桂枝红糖汤　　材料桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。　　做法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。　…

2020-06-24 22:18 90药膳食疗

胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉ldquo;烧破rdquo;，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅…