2020-06-25 12:38 423药膳食疗

如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁hellip;hellip;那说明你的身体急需补气血。平时多吃一些补血补气的食物，就可以调养身体、平衡气血。…

2020-06-25 12:32 776药膳食疗

一、蜜枣甘草汤　　选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。　　有补中益气、润肺止咳之功效。…

2020-06-25 12:27 346药膳食疗

以下这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。　　1、黄豆炖猪蹄　　营养评价　　黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积…

2020-06-25 12:21 512药膳食疗

TOP1芹菜粥　　材料粳米250克，芹菜120克，食盐、味精适量。　　做法将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，…

2020-06-25 12:15 147药膳食疗

吃什么食物可以美白呢，请看以下列举的一些美白食物。　　美白蔬菜。蔬菜多汁多维生素，是滋养皮肤、美白养颜的好食材。　　1、胡萝卜。胡萝卜有地里的小人参…

2020-06-25 12:09 587药膳食疗

看5个细节自测体内湿气　　自测体内湿气一起床时看感觉　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清…

2020-06-25 12:03 516药膳食疗

清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。　　清蒸的鸡和鱼。人…

2020-06-25 11:58 713药膳食疗

颈椎病是一种常见疾病， 日常生活中用中药做成药粥服用，可起到一定的治疗作用，大家不妨一试。　　风湿阻络型　　症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞…

2020-06-25 11:52 534药膳食疗

牛奶大米粥　　春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶 250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖…

2020-06-25 11:46 525药膳食疗

不同体质的人如何补气　　阴虚之体质者　　应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛…