2020-06-25 17:25 501药膳食疗

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉…

2020-06-25 17:19 892药膳食疗

贫血女性的补血食谱　　一、双红补血汤　　红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。　　二、当归红枣排骨　　排骨一…

2020-06-25 17:14 676药膳食疗

贫血自测　　贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否…

2020-06-25 17:08 498药膳食疗

食补是补血最好的方法，很多食物都具备着补血的功效，就让我们一起来看看哪些食物具有补血功能。　　一、甜蜜水果类　　含金量富含磷、钙、铁等矿物质，并有…

2020-06-25 17:02 802药膳食疗

1、海带、紫菜、海参、骨髓　　含胶原弹性物质的食品　　因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤…

2020-06-25 16:56 60药膳食疗

1、香菇　　香菇最能预防龋齿。首先，ldquo;蘑菇皇后rdquo;香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含…

2020-06-25 16:51 170药膳食疗

山药荔枝西米露　　原料西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。　　做法　　1、西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。　　2、…

2020-06-25 16:45 355药膳食疗

1、西红柿　　推荐菜谱番茄汁　　原料番茄2个，水适量　　做法将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。　　营…

2020-06-25 16:39 395药膳食疗

日常生活中，我们都知道多吃动物的肝脏对于眼睛非常有好处。然而还有很多对眼睛有好处的食物大家可能不知道，例如蛋黄对眼睛的营养提供非常全面，菠菜除了补…

2020-06-25 16:34 138药膳食疗

白胡椒公鸡汤 公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。治疗畏寒怕冷，虚羸少…