2020-06-10 12:46 579药膳食疗

给米饭加点料让你越吃越瘦　　1.在米饭里加点ldquo;粗rdquo;　　糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进…

2020-06-09 18:09 822药膳食疗

吃米饭可以长寿吗？　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益…

2020-06-05 06:48 87中医常识

一、南瓜饭　　南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通…

2020-06-03 16:02 548药膳食疗

特征米饭是否健康，要害在于用油多少。假如用油少，则可以避免因热量超标导致的高血脂等ldquo;富贵病rdquo;，所以不论是炒是焖，把握好用油量都是很重要的。…

2020-06-03 11:09 122药膳食疗

第一大原则尽量让米ldquo;淡rdquo;　　1、米饭不加油　　一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最…

2020-06-02 05:48 400中医常识

一、南瓜饭　　南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通…

2020-06-01 03:16 897中医常识

一、南瓜饭　　南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通…