2020-06-11 14:37 952药膳食疗

对于高考考生而已，让自己的记忆力有效的增强是很关键的，毕竟高考相当重要，其实一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生…

2020-06-11 03:59 693药膳食疗

虽然不提倡熬夜，但是有些时候因为工作或者家庭原因不得不熬夜，那么怎样将熬夜对身体的伤害降低到最小呢？熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦。　　1…

2020-06-10 10:24 887药膳食疗

必备的夜宵食物　　1、热牛奶　　奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。热牛奶不仅能提供足够的能量，还很…

2020-06-07 22:31 111药膳食疗

ldquo;日出而作，日落而息rdquo;本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜…

2020-06-06 02:08 769药膳食疗

长期熬夜会对身体造成多种损害　　经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，…

2020-06-05 21:25 239药膳食疗

大脑疲劳　　熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。　　大脑很挑剔，只…

2020-06-02 00:51 393中医常识

生地炖鸭蛋　　生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈…

2020-05-27 23:10 229中医常识

皮肤受损 一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽…

2020-05-20 14:48 318中医常识

骨灰级夜猫族　　即使不是周末，也天天通宵打游戏　　熬夜时身边总是备了一大堆零食，致使肠胃越来越差　　生物钟已经完全打乱了，日夜颠倒　　精神越来越差…