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2020-06-07 10:55 877中医常识
1、多吃瓜类夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90以…
2020-06-07 10:32 252中医常识
8、打包来的海鲜要冷藏 如果海鲜已经高温彻底烹熟,那么只需马上放入冷藏室,下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热,但已经死去,那么应当放进冷…
2020-06-07 09:33 21中医常识
不吃早餐容易发胖 根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先…
2020-06-07 09:18 326中医常识
最养颜的是薏米 薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为ldquo;世界禾本植物之王rdquo;。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基…
2020-06-07 08:48 796中医常识
牛肉干富含蛋白质 牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。 花生能防皮肤病 花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺…
2020-06-07 08:33 416中医常识
巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱…
2020-06-07 08:26 178中医常识
奶油冬瓜球 [配料] 冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。 [做法] 冬瓜去皮,洗净削成见圆小球,入沸水略煮后,倒…
2020-06-07 07:57 748中医常识
忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾…
2020-06-07 07:34 643中医常识
油炸食物 在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇…
2020-06-07 07:31 100药膳食疗
月经期间,身体抵抗能力较弱,情绪起伏明显,有些人会出现食欲差、疲劳、腰酸等,尤其量多的人,每次月经来潮,都会使铁、钙、钾、镁、血浆蛋白等血液主要成…
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