2020-06-09 22:05 651中医常识

ldquo;膳食平衡rdquo;是饮食养生中的重要原则。所谓ldquo;膳食平衡rdquo;，是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例恰当。现在我们主要介绍蔬菜、水…

2020-06-09 21:59 661药膳食疗

睡前忌吃的食物　　1.甜食　　就医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比，在这3个小时之内所必须消耗之能量，就会直接储存下来…

2020-06-09 21:51 309中医常识

三、不要用枕头　　女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头…

2020-06-09 21:43 135中医常识

黑白木耳所含成分大致相近，均含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等。　　黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功，主…

2020-06-09 21:28 36中医常识

1)不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。　　2)不能洗头，着凉以后容易头痛。　　3)不能流泪…

2020-06-09 21:14 618中医常识

第一，忌大量饮水。　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，…

2020-06-09 21:06 328中医常识

饭后吃水果　　不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消…

2020-06-09 20:58 175中医常识

一杯味美香醇的奶茶可以让寒冷冬季增温不少，但是处于特殊时期的孕妇喝奶茶好吗?　　奶茶的原料分析　　最初的奶茶，其实非常简单，就是奶和茶的结合。将茶煮…

2020-06-09 20:51 81中医常识

孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢…

2020-06-09 20:43 965中医常识

17.选职业　　应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。　　18.避车祸　　车祸是人类的第四大杀手，死亡率仅次于心脑血管病、癌症…