2020-05-30 11:12 968中医常识

吃完春节大餐身体不背包袱　　过年了，免不了大家聚在一起吃吃喝喝。可当你和亲朋好友一起聚餐时，千万不要为了盘中的大餐忘却了来之不易的瘦身啊　　过年最…

2020-05-30 11:05 557中医常识

1、细咬果仁果仁含有卡路里和脂肪，乍听上去似乎是减肥的克星，但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干等低脂小食更能充饥，饭前吃果仁能够解决饥饿…

2020-05-30 10:13 138中医常识

人逢佳节，少不得要喝点美酒助兴。但在饮酒时一方面应注意控制酒量，另一方面需要重视酒菜的科学选配。　　一般酒都含有不同浓度的酒精成分，对肝脏有一定的…

2020-05-30 10:06 923中医常识

春节饮食注意平衡　　春节期间饮食方面有什么需要遵循的原则？专家认为，可以掌握以下几点一是食物多样，不要集中在一两种食物上；第二食不宜多，以免让自己…

2020-05-30 09:59 480中医常识

可是，米糠包括果皮、种皮、糊粉层、米胚芽等，其中包合了稻米64的营养素，是稻谷精华之所在。米面是人们获得维生素B1、矿物质和膳食纤维最方便、最重要的来…

2020-05-30 09:14 295中医常识

③巧吃剩饭菜健康不浪费　　过节期间，不论是在家团聚还是在外吃年夜饭，主食、菜品都会相当丰富，那么吃省下的饭菜怎样处理比较妥当呢？　　王宜认为，首先…

2020-05-30 08:59 716中医常识

每逢过年，家庭里都准备了丰盛的小食品，如瓜子、蚕豆、花生、榛子、松子、核桃、杏仁、红果片、果丹皮、柿饼、蜜饯、饼干、小糕点等，人们常把这类小食品称…

2020-05-30 08:52 258中医常识

嗜酒者请自珍　　老年人不宜饮高度酒烈性酒，因老年人组织器官功能减退，新陈代谢能力降低，容易醉酒。宜饮葡萄酒，小酌细品，不能一口闷。　　孕妇饮酒容易…

2020-05-30 08:22 784中医常识

大寒时节天气干冷，进补要把握养阴护阳、减咸增苦的原则。所谓养阴护阳就是要适应自然界，保持人体平衡；减咸增 苦则是指，食物的性味和五脏也是相对应的，中…

2020-05-30 07:52 565中医常识

专家认为，生活方式的改变是治疗高尿酸血症的核心，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点是管住嘴巴，控制体重，其饮食有以下三大原则　　三低　　…