2020-06-07 02:44 931药膳食疗

晚餐千万别吃9种食物　　1、晚上吃姜等于吃砒霜　　古人云ldquo;早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。rdquo;生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树…

2020-06-07 01:29 955药膳食疗

晚餐吃得不当会造成什么后果呢？　　高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐…

2020-06-06 13:06 610药膳食疗

其实，吃好晚餐并不是一件难事，只需满足以下5点要求。　　睡前4小时。　　晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说，吃过晚餐后，胃需要用3个小时消化食物，…

2020-06-06 09:08 280药膳食疗

在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，ldquo;晚餐吃太撑rdquo;、ldquo;晚上吃太晚rdquo;、ldquo;晚餐吃太油rdquo;等问题频频出现。某网站曾发起ldquo

2020-06-06 08:39 513药膳食疗

一、晚餐健康3原则　　1、晚餐不宜过晚　　晚餐的进食时间不要过晚，每天最好时间能统一。　　具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不…

2020-06-05 16:26 161中医常识

晚餐不过晚　　晚餐的进食时间不要过晚，每天最好时间能统一。　　虽然现在很多人都是因为工作的缘故，而把晚餐拖的很晚。而餐后不久又开始睡觉。不少人因工…

2020-06-05 14:07 914药膳食疗

晚餐吃得不当会引发多种疾病　　午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的ldquo;…

2020-06-05 07:07 907药膳食疗

1.玉米　　专家建议想利用晚餐减肥的人群，这个时候的饮食必须要合理安排，除了要注意避免暴饮暴食之外，在平时生活中还应该尽可能的科学选择食物。对于一些…

2020-06-05 00:43 671中医常识

第一，晚餐要早吃　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。　　有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里，含有大量的钙质，…

2020-06-04 15:10 502药膳食疗

减肥期间晚餐吃什么好？　　肥胖不利于健康和长寿，而在减肥过程中如何控制晚餐才是最重要的，多数减肥者都喜欢选择甚至不吃晚餐，其实减肥应尽量选择以植物…