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2020-06-11 00:35 130中医常识
7、头常摇 双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至恢复原位为1次,共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活,防止颈椎增生。不过,注意要慢…
2020-06-05 03:35 16中医常识
1. 刷牙时在牙膏上撒上几颗食盐,能有效保护我们的牙齿; 2. 早上起床先不急着立马坐起来,可以做几个仰卧起坐,伸几个懒腰在慢慢起来,这样不会觉得头昏…
2020-06-05 02:27 799中医常识
长寿是每个人情绪正常时候的梦想,怎么才能活的长? 方法很多,有一个很有意思的现象,对于老鼠来说,吃的少,活的就长,这个已经是定论了。因为很难在人…
2020-06-03 22:45 299中医常识
9.和别人保持联系 和朋友或爱人经常保持联系可以防止抑郁,因为抑郁可以导致猝死。心理学家甚至认为老年人锻炼的最大好处之一就是他们和其他人一起运动时…
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