2020-05-22 15:08 736中医常识

手掌抛物　　　　动作分解　　　　端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上。　　　　练习时间　　　　做抛物动作3～5遍。　　　　注意事项　　　　做抛…

2020-05-21 05:16 808中医常识

为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的ldquo;猫步rdquo;，也被认为是有着增强性功能作用的ldquo;健美步rdquo;…

2020-04-19 09:33 784中医常识

1.摩擦足心法每天晚上临睡前，用温水边洗边用手摩擦双脚，约15分钟后擦干。然后先将左脚抬起，搁在右腿膝部，用左手握脚趾，尽力往外扳，用右手擦足底心，擦…

2020-04-18 21:42 825中医常识

我十分喜欢郭剑华主任的自我按摩方法。这里，我将多年坚持的强肾按摩法介绍给大家，也希望能得到郭主任的指导。1.预备式取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏地…