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2020-06-02 01:42 249中医常识
膝常扭 双脚并排,膝部紧贴,人微微下蹲,双手按膝,向左右扭动,各做20下。可以强化膝关节,所谓ldquo;人老腿先老、肾亏膝先软rdquo;,要延年益寿,应由…
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