2020-06-04 05:11 127中医常识

第一件事深呼吸　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起…

2020-06-04 05:04 942中医常识

专家评说老年性健康性健康有益身心健康　　针对老年人是否该不该过性生活的问题，健康专家青成言教授首先作出了了明确的回答。他说，科学研究证明，老年人如…

2020-06-04 04:56 119中医常识

治疗便秘有三大要素　　第一是养成定时排便的习惯。　　第二是增加遏制便秘的营养素①充足的蛋白质，给胃肠以动力，可多喝双歧酸奶、蛋白质粉；②多吃富含纤…

2020-06-04 04:19 298中医常识

一、最直接/时调节作息　　中医讲究ldquo;阳出于阴则寤，阳入于阴则寐rdquo;，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必…

2020-06-04 03:42 722中医常识

容貌年轻　　苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为ldquo;…

2020-06-04 02:57 323中医常识

据医学、心理学研究证明，老年人讲究穿戴打扮对激发自身的精神情趣是十分有益的，可使老年人浑身充满活力，精神振奋，产生一种向上的心理。　　这对调节老年…

2020-06-04 02:35 376中医常识

十、胡萝卜是老人心爱物　　胡萝卜也是老人都喜爱的心爱物。　　胡萝卜高含维生素A，，有极为丰富的胡萝卜素。研究表明，胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血…

2020-06-04 02:29 219药膳食疗

干货放在通风处　　干粮、干货干粮、干货最喜欢干燥通风的地方，在这样的环境中，一般不会变质。有些海味如干鱼、干虾、干贝、淡菜等，在存放期间很容易受温…

2020-06-04 02:28 249中医常识

二、生殖器　　女人最害怕却容易患上的，就是生殖器炎症。生殖器炎症对于女人具有攻击性和普遍性，而最可怕的是它的复杂性。妇科炎症主要是指女人生殖器官的…

2020-06-04 02:20 958中医常识

骨关节风湿病　　在空调房内，尤其是温度调得过低，原本患有关节炎的人，或阳虚、肝肾不足等体虚之人，以及爱穿裙子的女性，都是比较容易感受这种风寒之邪的…