2020-06-05 19:14 615药膳食疗

正常人每日需要维生素C50mdash;100毫克，维生素A2500mdash;3000国际单位，维生素d300mdash;400国际单位。　　维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体…

2020-06-05 19:09 104中医常识

俗话说，臭男人，香女人。但实际上有大约三分之一的女性为汗脚，受到脚臭问题的困扰。虽说这也算是人之常情，但女人怎么能忍受与让人掩鼻的ldquo;臭rdquo;字…

2020-06-05 19:01 51中医常识

由于农药在喷施过程中，主要是附着在果蔬的表面上，所以，只要采用行之有效的洗涤和加工方法，就可以降低农药的残留量，保证蔬菜的食用安全。　　用清水浸泡…

2020-06-05 18:54 881中医常识

尴尬一 痒　　最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑ldquo;形象rdquo;问题，故总是做出种种不雅的…

2020-06-05 18:39 107中医常识

保　　即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比…

2020-06-05 18:09 591中医常识

一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C.　　一杯酸奶　　从补钙角度看，…

2020-06-05 17:47 862中医常识

气血虚的代表补品　　气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参、野山参、红参等。　　血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为ldquo;补血圣药rdquo;，具有补…

2020-06-05 17:40 570中医常识

第一件深呼吸　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起…

2020-06-05 17:33 870中医常识

饮食少食多餐，少荤多素　　少食多餐，平衡膳食。饮食不宜过饱，不挑食，以ldquo;早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少rdquo;为原则，控制每日总摄入量，不暴…

2020-06-05 17:18 888中医常识

1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。　　2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低…