2020-06-05 07:59 36药膳食疗

1.深海鱼　　经常过度用脑的人群在平时生活中应该适当多吃些深海鱼类食物，它对大脑功能具有很好的维护作用。常见的深海鱼有三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、秋刀鱼、…

2020-06-05 07:53 1001药膳食疗

国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨在接受记者采访时指出，有些蔬菜发芽之后还是可以吃的，比如，大蒜、姜、葱、萝卜、白菜、西兰花等。大蒜发芽，会长成…

2020-06-05 07:47 226药膳食疗

什么是青春痘呢？青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的发炎现象，其原因包含细菌感染或者是体内荷尔蒙的影响，而这种皮肤病尤其…

2020-06-05 07:42 457药膳食疗

人们常说多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最丰…

2020-06-05 07:36 657药膳食疗

一，搭配食材很重要　　吃辣配些凉性食物，能起到ldquo;中和rdquo;作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、…

2020-06-05 07:30 918药膳食疗

苹果。　　苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感;此外，咀嚼苹果需要较长的时间…

2020-06-05 07:25 433药膳食疗

魔芋　　又名ldquo;鬼芋rdquo;，在中医上称为ldquo;蛇六谷rdquo;，是有名的ldquo;胃肠清道夫rdquo;、ldquo;血液净化剂rdquo;，能有效清除肠壁上

2020-06-05 07:19 390药膳食疗

蛋白质　　蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、…

2020-06-05 07:13 597药膳食疗

早餐宜吃食品　　早餐是大脑的ldquo;开关rdquo;，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果…

2020-06-05 07:07 907药膳食疗

1.玉米　　专家建议想利用晚餐减肥的人群，这个时候的饮食必须要合理安排，除了要注意避免暴饮暴食之外，在平时生活中还应该尽可能的科学选择食物。对于一些…