2020-06-06 14:45 553药膳食疗

1、白萝卜。白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质，医学证明，白萝卜有良…

2020-06-06 14:39 160药膳食疗

，法国勃艮第大学新研究发现，饭前闻水果的味道，能帮助人们选择更健康的饮食。　　研究人员召集了115名年龄在18~50岁之间的男女志愿者，将其分为两组；第一…

2020-06-06 14:33 36药膳食疗

奶类　　调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品，其中钙…

2020-06-06 14:27 778药膳食疗

车厘子也可以叫大樱桃，是广东香港等地方对樱桃的一种叫法，一般是指从产自美国、加拿大等美洲国家的进口樱桃，而我们所说的樱桃则是指国产的个小皮薄的中国…

2020-06-06 14:22 635药膳食疗

1、多吃维生素A/B/C含量高的食物。维生素A/B/C是补充头发生长的必要的养分，没有这些维生素或者缺少这些维生素，头发会生长缓慢，也会造成头发干枯、打结、没…

2020-06-06 14:16 994药膳食疗

1吃饭时先多吃蔬菜　　蔬菜中丰富的植物纤维能够成为阻挡之后吸收糖分和脂质的ldquo;屏障rdquo;。　　也就是说，植物纤维可以减少人体对会转化成脂肪的的糖分…

2020-06-06 14:10 614药膳食疗

榨完豆浆后，豆渣让人感到ldquo;食之无味，弃之可惜rdquo;。其实，豆渣营养价值很高哦，教你如何充分利用豆渣。　　做馒头。豆渣可以添加到主食里，比如熬粥…

2020-06-06 14:04 291药膳食疗

国人年夜饭营养有两大失衡　　随着生活水平的不断提高，虽然国人有了健康饮食意识，但调查显示，大家在年夜饭如何选择菜品、获得健康上还存在一定的误区。　…

2020-06-06 13:58 579药膳食疗

首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。　　发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质…

2020-06-06 13:52 669药膳食疗

鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。　　1、蜂蜜芹菜汁…