2020-06-07 23:23 272药膳食疗

聚会饮食6原则 让你大吃大喝也不胖　　招数1应酬之前饼干垫底　　应酬前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席…

2020-06-07 23:17 112药膳食疗

大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。　　1、捣碎吃有保健作用　　大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎…

2020-06-07 23:11 118药膳食疗

山楂味道酸酸甜甜，可以帮助消化食物，有开胃的功效。不少女性都喜欢吃山楂类的零食。如果你巧用山楂，可以帮助你调理月经。　　中医认为，山楂具有活血化瘀…

2020-06-07 23:06 777药膳食疗

想要健康长寿，提升免疫力很重要。营养师指出，免疫力并不是独立存在，也并非不可捉摸，一个人的喜怒哀乐、起居饮食都会直接影响到免疫力的好坏;提升免疫力，…

2020-06-07 23:00 84药膳食疗

孕妇吃什么食物更好?多吃点，为了孩子，这种想法并不科学。从哺乳动物的规律看，在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的，孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。　…

2020-06-07 22:54 667药膳食疗

一、乙肝病人宜安排什么样的饮食？　　饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消…

2020-06-07 22:48 346药膳食疗

1、 番茄　　番茄中含有抗癌物质番茄红素，近年来，越来越多的医学研究指出，番茄红素能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌变进程。所以…

2020-06-07 22:42 690药膳食疗

一日三餐的饮食搭配　　早餐的营养搭配　　营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养…

2020-06-07 22:36 935药膳食疗

生活中牛奶是很常见的一种营养品，有些家庭每天早晨是必喝一杯牛奶的习惯，但是关于牛奶的一些禁忌，很多人还是不够了解的，下面一起来了解下在什么情况下是…

2020-06-07 22:31 111药膳食疗

ldquo;日出而作，日落而息rdquo;本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜…