2020-06-08 12:55 55药膳食疗

1、不宜在餐前吃西红柿　　西红柿不宜在饭前吃，应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合，大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，从而减少腹痛、胃部不…

2020-06-08 12:49 768药膳食疗

下面小编就介绍几款养生食谱，不仅能够滋阴益气，而且清心，能够赶走心中的火气，让你轻松过夏季。　　一、枸杞肉丝　　枸杞肉丝具有补血滋阴、抗老益寿的功…

2020-06-08 12:43 776药膳食疗

鸡肉温补调节免疫　　春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。　　中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功…

2020-06-08 12:38 530药膳食疗

电脑族需要补充的微量元素　　1、维生素A　　维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供…

2020-06-08 12:32 337药膳食疗

枸杞菊花茶的功效　　1、养肝明目　　《本草纲目》记载枸杞菊花ldquo;味甘，性平 ldquo;具有散风热、平肝明目之功效rdquo;。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄…

2020-06-08 12:26 408药膳食疗

1、五谷杂粮类　　五谷杂粮类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒…

2020-06-08 12:20 148药膳食疗

一、粥类　　要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，…

2020-06-08 12:15 926药膳食疗

春季养生最佳水果mdash;mdash;樱桃　　都说ldquo;春困秋乏夏打盹rdquo;，眼下正是春困的时节。不过幸好，颜色红润的樱桃开始大量上市，酸酸甜甜的口感，丰富…

2020-06-08 12:09 922药膳食疗

1、饮食结构要合理调配　　营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大…

2020-06-08 12:03 145药膳食疗

现今社会，不少喜欢这么吃的人都崇尚生吃蔬菜，认为这样可以最有效地保证维生素的摄入；然而，更多的人认为从安全卫生的角度来说，都应当将蔬菜烹熟了吃。那…