2020-06-10 04:21 344药膳食疗

不同人群喝不同的粥　　一、男人　　1.嗜酒男人莲藕绿豆粥呵护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清…

2020-06-10 04:15 832药膳食疗

晚餐吃太晚的危害　　1.导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃…

2020-06-10 04:09 672药膳食疗

北方立春的传统美食　　1.春饼　　立春这天，一项重要习俗就是ldquo;咬春rdquo;。北方吃的食品是春饼，而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对ldquo;一…

2020-06-10 04:03 6药膳食疗

合家团圆的春节，大家都忙着吃喝应酬。这个时候朋友聚会少不了，如果稍不注意，生病也是少不了的，需要引起重视。专家表示，春节期间最容易得病，需要警惕几…

2020-06-10 03:58 884药膳食疗

1.元宵　　元宵节，北方人要吃元宵。说到元宵，不少人以为汤圆就是元宵。其实元宵和汤圆尽管在原料、外形上差别不大，实际是两种东西。最本质的区别在于制作…

2020-06-10 03:52 40药膳食疗

过年买什么零食最好？　　1.杏仁　　营养价值杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的…

2020-06-10 03:46 596药膳食疗

白萝卜的ldquo;好搭档rdquo;　　1、白萝卜+梨　　可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可…

2020-06-10 03:41 878药膳食疗

1.豆类mdash;mdash;天然荷尔蒙　　豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，…

2020-06-10 03:35 575药膳食疗

孩子补脑的食物　　1.鱼　　鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所…

2020-06-10 03:29 644药膳食疗

胡萝卜怎么吃最营养？　　1.熟吃胜过生吃　　一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加beta;mdash;胡萝卜素的…