2020-06-10 13:55 441药膳食疗

女人吃醋的好处　　1.加速细胞新城代谢，紧实皮肤。酿造醋中含有丰富的活性酶，当酶与氨基酸结合，即可帮助细胞进行新陈代谢，促进造血与激素分泌，进而增加…

2020-06-10 13:49 883药膳食疗

夏季炎炎，整晚翻来覆去失眠睡不着，不仅隔天精神不济，更容易影响上班表现。而想要改善失眠可以从饮食上下手，下面小编就为大家介绍了几款治疗失眠的食物，…

2020-06-10 13:43 481药膳食疗

孕早期　　孕妇的体重增加缓慢，变化不大，体重增加不超过1公斤。此时是胚胎各组织器官形成时期，对环境因素包括营养失调的影响甚高，母亲的营养状况对胎儿的…

2020-06-10 13:37 99药膳食疗

自助餐怎么吃够本不伤身？　　1.先挑素食，后吃荤食先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。…

2020-06-10 13:32 920药膳食疗

现代社会中，崇尚素食主义者越来越多，素食人群也趋于年轻化。素食现在被认为是一种健康的生活习惯，也确实有很多人因吃素而受益。那么，这是不是就意味着我…

2020-06-10 13:26 784药膳食疗

1、芹菜　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。　　2、芭乐/香蕉　…

2020-06-10 13:20 776药膳食疗

运动前吃什么好？　　1.运动前要选择温热性的食物　　假如想要使体内脂肪的代谢速度加快，那么可以在做运动之前的一个小时选择食用温热性的食品，就能有效提…

2020-06-10 13:15 46药膳食疗

春季容易上火，吃什么食物能够清火呢?接下来为你推荐适合春季清火食用的天然食物。　　1.豆芽维生素含量高　　豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C，是非常好的美…

2020-06-10 13:09 616药膳食疗

春季　　春天由寒转暖，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体。由此导致的口角炎、舌炎和某些皮肤病都是春季常见病。因此，春…

2020-06-10 13:03 421药膳食疗

1.不能不吃早餐　　早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按时补充能量和营养，玩得才能更尽兴。早餐最好吃全麦麦片、新鲜的水果或干果、酸奶和新鲜面包，以及所…