2020-06-23 10:44 922药膳食疗

饮食护肝有两大要点一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。　　人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、…

2020-06-23 10:38 15药膳食疗

板栗腊八粥补肾益气　　冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有读者会想到用板栗来熬粥，南京自然医学会养生专家王城生副主任医…

2020-06-23 10:32 558药膳食疗

一、戒乱进补　　首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又…

2020-06-23 10:27 907药膳食疗

1、忌酗酒无度　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。　　2、忌饥饱不均　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食…

2020-06-23 10:21 1012药膳食疗

脱脂牛奶　　科学家证实，治疗失眠和 焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。旧金山大学生理学教授玛丽middot;达尔曼博士介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝…

2020-06-23 10:15 613药膳食疗

所谓忌口，是专指病人病中的饮食禁忌。大家知道，食物与药物一样，都具有偏颇之性，比如江米性味甘温、质地粘腻，白酒性味辛烈而热等等。因此就存在着饮食禁…

2020-06-23 10:10 245药膳食疗

，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是…

2020-06-23 10:04 858药膳食疗

三天饮食护肝全攻略　　护肝攻略第一天　　早餐鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。　　午餐白饭半碗，火龙果银耳雪梨汤，柳橙一个。　　晚餐白饭半…

2020-06-23 09:58 444药膳食疗

韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。　　蜂蜜中所含的矿物质和糖分，能和大…

2020-06-23 09:53 214药膳食疗

保肝护肝食物-玉米面丝糕的做法　　原料　　玉米面1000克，小枣250克，老酵面100克，碱适量。　　做法　　1将小枣洗净放入碗内，加适量水上屉蒸熟，控去水晾…