2020-06-23 20:18 855药膳食疗

吃什么可以补脑呢？补脑的食物很多，但最有效的食物是核桃、大豆、牛奶、香蕉和鲈鱼。　　核桃核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使…

2020-06-23 20:12 638药膳食疗

锁阳羊肉粥　　原料锁阳10克，羊肉100克，大米100克。　　做法将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据…

2020-06-23 20:06 204药膳食疗

温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。　　水被煮开后，氯气…

2020-06-23 20:00 852药膳食疗

对于上班族来说，每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体健康，也会使皮肤干燥粗糙，面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低，延缓衰老，减轻皮肤问…

2020-06-23 19:55 327药膳食疗

1、巧防中风　　取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。　　2、治口腔溃疡　　香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫火炭母…

2020-06-23 19:49 137药膳食疗

头发和我们身体的其他器官是一样的，是需要很多营养元素的，那么要想有一头好的秀发，需要注意补充哪些营养呢？头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一…

2020-06-23 19:43 608药膳食疗

4月5日是二十四节气之中的清明。清明，乃天清地明之意。清明时节，气温升高，雨量增多。清明也是一个十分重要的节气，清明时节的养生与身体健康密切相关。　…

2020-06-23 19:38 514药膳食疗

清明前后，也不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。而现代药理研究认为，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、…

2020-06-23 19:32 79药膳食疗

莲子百合羹　　莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即…

2020-06-23 19:26 467药膳食疗

吃素的人要特别注意补充维生素B12、铁、钙。缺乏维生素B12会引起贫血，缺乏铁容易引起缺铁性贫血，而缺钙会影响骨骼、牙齿健康。　　同时吃素者应注意食品搭…