2020-06-24 16:26 191药膳食疗

芹菜　　含蛋白质、碳水化合物，并含较多的钙、磷、铁、维生素A原、维生素C、维生素P以及烟酸等。芹菜具有健胃、利尿、镇静、降血压、净血调经等作用，也是缺…

2020-06-24 16:20 596药膳食疗

1茄子ldquo;霜打茄子rdquo;是好药　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用ldquo;秋后老茄子rdquo;、ldquo;霜打茄子rdquo;。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功…

2020-06-24 16:15 621药膳食疗

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多…

2020-06-24 16:09 95药膳食疗

一、石榴具有很强的抗氧化作用　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害…

2020-06-24 16:03 597药膳食疗

中医将容易发怒称为ldquo;善怒rdquo;，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生…

2020-06-24 15:58 29药膳食疗

1.凉茶　　去火零食　　容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝　　虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯…

2020-06-24 15:52 147药膳食疗

一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃　　自古有ldquo;朝朝盐水，暮暮蜜糖rdquo;的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。按照中医…

2020-06-24 15:46 789药膳食疗

1.燕麦　　燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡…

2020-06-24 15:40 701药膳食疗

帮助肌肤排毒　　水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒。弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮…

2020-06-24 15:34 540药膳食疗

1.九制陈皮　　助消化零食　　食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃。 九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消…