肌肤老化 7个男性更年期症状

　　更年期并不是女性的专利，男人到了50岁左右也会出现更年期症状，但是很多人并不知道。那么你知道男性更年期有什么症状吗？

　　男性更年期症状有哪些

　　肌肤老化

　　皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

　　心血管老化

　　随着年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

　　泌尿器老化

　　50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。

　　生殖器官老化

　　进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致「更年期症候群」的产生。

　　性功能减退

　　常见有性欲淡漠，消失或阳痿。对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调

　　神经系统老化

　　脑是神经系统的中梮，随着身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。

　　消化器官老化

　　随着年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。

　　男性更年期如何调理

　　1.戒烟、少量饮酒

　　吸烟会增加发生心血管病、肺癌、呼吸器官疾病的风险，过量饮酒会增加心脑血管病的发病频率，所以请开始戒烟、戒酒吧。

　　2.保持乐观心态

　　中年男性生活工作压力大，再加上身体状况等原因，经常体力透支，导致生活质量和工作效率下降，不良情绪自然会产生，久而久之，身心健康会受到一定影响。所以，保持乐观心态可促进身体健康，对适应更年期的变化大有裨益。

　　3.加强锻炼

　　中年男性经常忙于工作和应酬，很少有时间进行锻炼，缺乏锻炼会使体质变得越来越差，极易受到疾病的侵害。所以加强锻炼十分有必要。

　　4.定期体检

　　定期体检是保证健康的最好方法，能够保证及早发现身体异常，以便及早治疗。（参考网站：太平洋时尚网）

（责任编辑：彭志兴）