冬季预防感冒有妙招 这些情况最好避免

　　寒冷的冬季，不但人会变得懒懒的，身体的免疫力也是会变得“懒懒的”。遇到一些流感病毒的时候，很容易就会“中招”。再加上繁重的压力，心理压力不断增大，就是一个小感冒也很容易把人打倒的。

　　那么什么情况下更容易感冒呢

　　长期处于一种忙碌的状态

　　现在很多人都是“拼命三郎”一族，忙起来简直是六亲不认的状态，不但忙的忘记吃饭洗澡，甚至连觉都不用睡了。这种长期紧绷的状态下，很容易导致身体的免疫力下降，要是一遇上流感的话，就更容易病倒了。因此在这种情况下，就算是再忙碌的工作也不要忘记照顾好自己的身体，工作是永远都做不完的，但是身体只有一个。尽量多找时间休息，调整好自己的作息，让生活回到正常的轨道。

　　温度变化较大的时候

　　不管是换季还是温差变化大的时候，都是很容易患上感冒的。因为温差的加大，忽冷忽热的节奏，让身体的毛孔等自我的调节更不上温度的变化，从而让疾病有可乘之机。因此不管是换季了还是面对大温差的时候，最好是可以根据实际情况实时增减衣物。

　　被药物的影响的时候

　　要是长期的服用某一种激素类或者功能类的药物的时候，都是会对自身的免疫力造成影响的，而且被传染的概率也是比较高的，尤其是在这种多发的季节，最好还是少吃一些大补性的药物，可以尽量选择一些热乎的食疗来进补，对身体也是一个好的交代。

　　避免人群密集的地方

　　不管是在办公室还是人群熙攘的商场，如果人群太过密集的话，会加大被感染的风险。一个人打了喷嚏，其他人就等于被暴露在被感冒的危险之中。但是不要因此而不敢踏足户外，可以尽量去一些自然环境比较好的户外活动活动，要自觉地能够多出去走走，不要只会宅在家里。

　　平时比较懒的人更要防范

　　有些男人尤其爱睡懒觉，几个闹钟都叫不醒，好像动一下就会要了半条命一样的，对吃喝不是那么讲究，甚至有一顿没一顿的过着，没想起来吃饭就不吃了，这样下去是会削弱自己的抵抗力的。对于这类人群，比其他人感冒的概率更加的高。因此在生活中更要注意防范。

　　有些人之所以会患上疾病的话，大部分都是自己“作”出来的，要是能够规律自己的生活，养成好的习惯，是完全可以防止的。

（责任编辑：陈可佳）