常常在电视或影集中看到这一幕，女主角对著男主角说出这样一句话：40岁的男人只剩一张嘴！此时此刻，只看到男主角流露出羞于见人的表情。临床发现，这样的敏感话题，并非只有40岁以上的男人才有这类情形发生。尤其现处于高压力的生活模式，早在30~35岁就有此困扰的大有人在。
前列腺肥大的症状：
1、频尿，为早期的信号。
2、急尿、夜尿及急迫性尿急。
3、排尿无力或间断。
4、因前列腺肥大阻塞尿道，造成需费力排尿。
5、尿线变细或滴尿沥。
6、偶有血尿。
前列腺肥大的保健方法：
1、定期健康检查：50岁以上男性，每年至少做一次肛门指诊与前列腺特异抗原（PSA）的检查，以早期发现摄护腺肥大及潜伏的摄护腺癌。
2、避免憋尿、便秘及久坐。
3、清淡的饮食、避免喝酒、动物性脂肪及辛辣刺激性食物。
4、规律适度的运动或散步。
5、补充维生素与矿物质，如：锌、蕃茄、银杏及南瓜子等营养素。
（责任编辑：周婷）
(文/小编)
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/094219111.jpg "长辣椒怎么腌制好吃")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150446421.jpg "鸡蛋怎么炒才蓬松")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150325111.jpg "湖北家常菜谱大全做法")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150115511.jpg "炖好的鸡汤怎么保存")