养生之道网导读：春季养生最好的方法便是排毒，多吃一些果蔬既能尝到美味又可以排除毒素，你知道哪些食物排哪些部位的毒吗?小编为你推荐一些排毒食物，教你如何排毒!
大蒜的排毒功效
食物排毒 要“对号入座”
人体五脏各藏毒素，所以通过食物排毒也要对号入座。
排肝毒 多吃胡萝卜
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
(文/小编)
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