方法一:
1、食材:小对虾8只、净花蛤肉100克、净蛏子肉100克、韭菜30克、面粉150克;
2、调味料:A:高汤1大碗、山椒水1大匙;B:盐、鸡粉、胡椒粉各1小匙,香油少许;
3、做法:
a、把小对虾放入沸水中汆烫一下,然后捞出,去掉头、壳,挑去沙肠,留虾尾;
b、把花蛤肉、蛏子肉在沸水中汆烫至熟;韭菜洗净,切末;
c、把面粉放在盆内,边加冷水边用筷子不停的搅动,制成面疙瘩;
d、在锅里放入A类调味料,烧沸,然后撇去上面的浮沫,加入面疙瘩,煮熟;
e、最后把花蛤肉和小对虾、蛏子肉放在面疙瘩上稍微煮一下,在撒上韭菜末,最后加入B类调味料,调味一下即可。
食疗功效:这道食谱中虾的营养成分非常的丰富,蛋白质的含量也是非常高的,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等营养成分,而磷和钙对产妇及
婴儿具有益功效。很好的补。
虾可谓是物美价廉的海鲜,在饭桌上也十分常见。今天教大家做的是油焖大虾,很简单,就是虾收拾起来麻烦些:做法: 1、大虾(其实不要太大,越小越容易入味)去须、去腿、去针、挑腥线 2、葱姜切丝备用 ,稍多一些3、锅中放油,约是炒素菜的2倍,放入葱姜炝锅4、出香味后将虾倒入锅中,稍微翻炒几下,加入料酒、糖、盐,少量醋(为了将虾壳软化直接吃,如果剥掉虾壳吃的话不用加醋)
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