1、苹果玉米汤
原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块
做法：
1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）；
2、苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲；
(文/小编)
标签阅读: 超美味9款苹果减肥食谱
1、苹果玉米汤 原料苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块做法1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水；2、苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000
1、苹果玉米汤
原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块
做法：
1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）；
2、苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲；
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