原料： 大米半小碗、银耳4、5朵、紫薯（小个头的）2个。 做法： 1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。 2、用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。 3、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。
(文/小编)
标签阅读: 银耳紫薯养生粥
原料大米半小碗、银耳4、5朵、紫薯2个。做法1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。2、用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。3、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺
原料： 大米半小碗、银耳4、5朵、紫薯（小个头的）2个。 做法： 1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。 2、用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。 3、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。
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