2020-06-02 09:34 21饮食新知

在制定信念计划的美国人中，超过一半人都决定“吃得更健康”，如果你是其中一员，你可能会对肉类在机体健康中所扮演的

2020-06-02 09:33 21饮食新知

根据最近发表在《Journal of the American College of Cardiology.》上的研究表明，减少肉制品（动物来源食品）的摄入

2020-06-02 09:21 24饮食禁忌

吃糖真会成瘾吗?答案可不是一句话能说清楚。研究人员发现，糖刺激大脑释放让人感觉良好的化学物质mdash;mdash;5-羟色胺和多巴胺，虽然这与某些违禁药物的作用…

2020-06-02 07:02 971饮食禁忌

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所…

2020-06-02 03:11 959饮食禁忌

红薯有丰富的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克，还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的含量与柑、 橘一类水果的含量相…

2020-06-01 21:54 379饮食禁忌

都市人为何爱ldquo;吃醋rdquo;　　果醋含有较多的天然芳香物质有机酸，并富含维生素、矿物质等，经常喝果醋好处多多。　　预防高血压果醋特别是苹果醋，由于…

2020-06-01 15:46 229饮食禁忌

胆固醇高的人不能吃海鲜？　　常听到胆固醇数值过高的人说，他不能吃海鲜，因为虾贝类含太高的胆固醇量。　　但实际上，营养专家们说，这些人更应该注意的是…

2020-06-01 14:31 194饮食禁忌

每天都要喝八杯水吗？　　多数人认为， 每天喝8杯水有益健康。　　但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会…

2020-06-01 14:25 824饮食禁忌

纤维摄取愈多愈好？　　纤维对健康很重要，日常饮食中要多摄取的观念一再被强调。听起来，纤维似乎是吃愈多愈好。如果你也这样想，那可错了。　　尽管纤维的…

2020-06-01 13:45 407饮食禁忌

吃水果可以取代吃青菜？　　有些人不爱碰蔬菜，干脆吃水果来替代。但水果真的可以取代蔬菜吗？　　问遍专家，大家都不赞成，因为　　其一，水果的热量比蔬菜…