2020-05-13 01:54 421日常养生

很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。 在每一个项目…

2020-05-13 01:46 428日常养生

很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。现在就提供十大减肥天然食品让馋…

2020-05-13 01:31 477日常养生

气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体ldquo;生气rdquo;呢？ 当心易ld…

2020-05-12 19:28 487日常养生

导读很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠…

2020-05-12 17:43 218日常养生

桑椹葡萄粥 原料桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制法将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏…

2020-05-12 15:15 394日常养生

便秘看似小问题，其实是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。其实日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用1、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好…

2020-05-12 14:52 205日常养生

苦夏的高温即将袭来，你能依靠空调屋躲过生理中暑，但未必能逃脱ldquo;情绪中暑rdquo;！据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有1…

2020-05-12 14:30 876日常养生

很多人都认为食物美味有营养，很难想象食物也有副作用，您发现了吗？吃油炸食物容易犯痔疮，吃肉多了体味变得酸臭很难闻，辛辣食物吃多了有烧心的感觉，这些…

2020-05-12 14:08 915日常养生

研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持人体血液ldquo;运输线rdquo;畅通无阻的食物，您不妨选择食用。山…

2020-05-12 10:17 758日常养生

导读每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白皙免受阳光的折磨，就要从里及外打…