2020-06-23 01:09 188饮食食谱

我们的日常生活中，经常会喜欢吃一些并不健康的饮食，比如说油条、腊肉等。很多人都之道长期吃这些会对身体造成一定损伤，但是却无法解决这些问题，下面我们…

2020-06-22 22:52 71中医常识

番茄、胡萝卜生吃浪费营养。　　番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的beta;-胡萝卜素，都是脂溶性营养物质，加油烹炒后更易被人体吸收，发挥其保健功效。专家在研…

2020-06-22 22:08 883中医常识

经常面对电脑的白领，为了保肝护肝、丰润肌肤，可以在家里烹调一道ldquo;淮杞玉竹牛肉汤rdquo;。该汤的配料淮山药30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味…

2020-06-22 21:16 911中医常识

NO1.西兰花　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了ldquo;抗癌基因rdquo;，可以保护男性免…

2020-06-22 20:17 468中医常识

如果不是非常严重的冷寒症，是可以预防和自我调节的。下面，为女性朋友推荐几道暖手暖脚食疗方　　姜丝爆羊肉羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火…

2020-06-22 19:32 573中医常识

最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式发生显著改变。他们的睡眠时间都缩短了，主要表现为熟…

2020-06-22 18:47 671中医常识

1、女人最佳肉　　食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为ldquo;蛋白质的最佳来源rdquo;。　　此外，兔肉具有…

2020-06-22 18:25 497中医常识

奶制品　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪…

2020-06-22 17:55 786中医常识

降脂食品mdash;mdash;洋葱　　洋葱可清血，有助于降低胆固醇。　　抗氧化食品mdash;mdash;豆腐　　除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时…

2020-06-22 17:41 458中医常识

高血压注意饮食禁忌　　高血压的发生是很多因素共同决定的，不是单一原因引起的。大量调查结果表明，饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过…