2020-06-02 17:10 300饮食禁忌

工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非…

2020-06-02 10:37 25饮食新知

近日发表在《JAMA Internal Medicine》上的一项欧洲研究显示，饮用软饮料越多，无论是天然加糖的还是人工加糖的，全因

2020-06-02 00:01 835饮食禁忌

科学的早餐应该包括一下四类食物　　1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物，如面包、馒头等。　　2. 奶类与奶制品、豆制品。　　3.新鲜蔬菜和水果。　…

2020-06-01 23:55 149饮食禁忌

一、牛奶越浓越好　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。　　所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比…

2020-06-01 21:37 45饮食禁忌

下面是常见食物引起的10个副作用　　1.身体气味　　经研究发现 ，红色肉类会对身体气味产生不良影响。　　2.痤疮　　高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多…

2020-06-01 21:31 426饮食禁忌

饭后吃水果不如饭前吃水果。我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机体吸收。随着血液中糖含量的升高，大…

2020-06-01 20:51 874饮食禁忌

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，如果胡萝卜素与酒精混合的话，就会在肝脏中产生毒素，危害肝脏的健康。因此，人们要改变ldquo;胡萝卜下酒rdquo;的不良饮食习惯…

2020-06-01 20:23 240饮食禁忌

专家归纳了以下八个家庭营养中的常见误区　　●误区一肉骨头汤补钙　　[解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1…

2020-06-01 20:17 622饮食禁忌

警惕美味鸡汤不是人人都适合　　鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝…

2020-06-01 20:06 958饮食禁忌

吃素6大误区　　误区一贫血了，还要坚持吃素　　食素者确实更容易发生缺铁性贫血!经常筛查血红蛋白浓度，一旦低于110g/l，往往提示缺铁性贫血。更积极的办法…