2020-05-17 07:23 71安神补脑

文章目录一、吃什么东西有助于睡眠二、睡眠不好的原因三、怎样改善睡眠质量吃什么东西有助于睡眠睡眠是一件很重要的事情,人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过…

2020-05-16 12:01 207安神补脑

养生之道网导读西洋参怎么吃安神？西洋参具有养心安神、清热去燥的功效，我们心烦失眠的时候不妨吃点西洋参来安神。那么，西洋参怎么吃安神呢？一起来看看西…

2020-05-14 20:42 968日常养生

钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要ldquo;巧吃rdquo;，吃对了才补钙，不合理的吃法还会…

2020-05-14 16:30 851日常养生

西红柿汁巧治胃痛每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁…

2020-05-14 16:00 820日常养生

西红柿是个火辣、性格豪放的洋妞，喜欢被人生吞活剥，还很喜欢甜的，总是和糖粘在一起。土鸡蛋其实活得也很潇洒，营养丰富，很受欢迎，手段又多。他既能被用…

2020-05-14 03:58 894日常养生

如果进食过快，会加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族，都是在非常匆忙的状态下吃完午餐的。进食速度过快，食物末得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀…

2020-05-13 12:39 990日常养生

夏天西瓜消暑，但是不知大家知不知道，西瓜皮也有其营养价值。下面小编告诉你10种西瓜皮的健康吃法。 1.凉拌西瓜皮原料西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。…

2020-05-13 11:33 526日常养生

西红柿冻汤 切5个中等大小的西红柿，放在搅拌机里面，添上半条已去籽的黄瓜，1/2杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟之后，放在冰箱里冷藏十五分…

2020-05-13 09:11 908日常养生

1.可直接切开进食 2.做水果粥的时候放进去煮3.将西瓜皮切丝炒4

2020-05-12 18:06 546日常养生

西瓜是夏季最好的消暑水果，但是大家知不知道西瓜皮也是很有营养价值的噢！下面小编为大家介绍西瓜皮的10种健康吃法 1.凉拌西瓜皮原料西瓜皮，蒜茸，鸡精，白…