2020-05-20 12:09 902饮食食谱

营养均衡减肥食谱紫菜胡萝卜汤材料胡萝卜120克，排骨250克。紫菜、芹菜各适量。制作1、排骨洗干净，焯水。2、紫菜用清水洗干净，芹菜切段，胡萝卜切粒。3、水…

2020-05-01 18:10 723日常养生

1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生…

2020-04-30 15:09 44饮食禁忌

时下，越来越多的人士开始步入素食者的行列，专家提醒，吃素要注意营养均衡，吃素如果不得法，会给身体带来不利影响mdash;mdash;误区一 不限制吃加工食品专家…

2020-04-30 04:09 645饮食禁忌

误区一长期吃素更健康对于大多数吃素的人来讲，因为摄食品种受到限制，要做到营养均衡其实很难。历来针对长期素食人群的营养调查得出的结论都不能令人满意，…