2021-06-04 12:05 200养胃饮食

核心提示在办公室里坐久了常常会觉得腰酸背痛，本文给大家推荐一个食疗方——黑米山药粥，可以益气强身、健脾开胃、明目活血。

2021-06-04 10:54 417养胃饮食

核心提示很多人喜欢生吃地瓜，却很少有人会生吃山药。实际上，山药含有大量淀粉酶和糖化淀粉酶，可以帮助消化。

2021-06-04 04:28 728养胃饮食

核心提示薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能，薏仁山药粥具有健脾和胃、益气润肤、清利湿热的作用。男性喝可以强身健体，女性喝可以美容养颜，老人喝可以益…

2021-06-04 03:19 483养胃饮食

核心提示暑天多湿，暑湿易伤气，湿为阴邪，容易郁而化热，出现湿热症状，如口苦口黏、口渴但不欲饮。遇此情况，不妨尝试下面的药粥。

2021-06-03 23:04 353养胃饮食

核心提示深秋到来，人们都希望能够自己的身体补一补，为冬天做好准备。那么，可以尝试药膳食补，让健康和美味常伴你左右。

2021-06-03 18:17 926养胃饮食

核心提示如何选择适宜的煲汤药材？一是辨证选用，即分析、辨别疾病的寒、热、燥、湿等的症状，通晓中药的寒、热、温、凉等性质，在此基础上辨证论治选用对症…

2021-06-03 17:31 941养胃饮食

核心提示春季容易因回南等气候特点出现体内湿气过重的情况，吃点薏仁米有助排水祛湿，在熬薏仁粥时，不妨加点山药，更能补气养颜。

2021-06-03 16:22 524养胃饮食

核心提示补气是很多人喝汤的目的，而且还花钱买人参这样的名贵药材，其实，绝不是什么药材都能“扔”到汤里。比如补气常用到的人参，这些都不能当普通食品，…

2021-06-03 15:50 670养胃饮食

核心提示《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。当您情绪低落时，不妨动手煲一道食疗汤。

2021-06-03 14:50 771养胃饮食

核心提示现代人生活中面临的辐射污染很多，想要防辐射的人可以适当选用偏寒凉的清热、解毒、养阴药物做代茶饮，比如生地栀子茶、石斛西洋参茶等。