2020-04-30 07:50 607饮食禁忌

便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这…

2020-04-30 07:35 192安神补脑

又到了满眼青葱的初夏。夏季吃什么东西最有益于心脏健康呢？ 　　河南中医学院一附院营养食疗科王惠琴主任认为，夏季人们出汗比较多，需要及时补充水分。天…

2020-04-30 07:03 84护肝饮食

高温天气持续，适宜食用一些苦味食品消暑、解热、健胃。推荐这道苦瓜皮蛋鲫鱼汤，汤味甘甜，除了清热，还有明目解毒、健脾利水之效。 3~4人份做法1. 苦瓜洗净…

2020-04-30 06:43 826安神补脑

饮食有门道 　　1. 增加蛋白质的摄入。天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、…

2020-04-30 04:49 484护肝饮食

导读夏天最适合饮食的要数带酸、苦的的蔬果，而这苦瓜又是其中的最佳推荐。而苦瓜有哪些给力好处，让我们看看。苦瓜减肥5大给力理由1.热量超低，还能抑制脂肪…

2020-04-30 04:05 666护肝饮食

苦瓜减肥5大给力理由1.热量超低，还能抑制脂肪吸收每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且…

2020-04-30 02:14 467养胃饮食

昨日为廿四节气的ldquo;芒种rdquo;，它是夏季的第三个节气。今年的ldquo;芒种rdquo;节气恰与民间的ldquo;端午节rdquo;在一起，赛龙舟、食粽、尝荔枝，好不热…

2020-04-30 01:41 421饮食禁忌

便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这…

2020-04-30 00:18 693感冒食疗

感冒不是什么大病，可犯起来一样让人痛苦不堪。现在给大家介绍一些小秘方可以舒缓感冒症状。一般感冒每天喝8大杯水，可以稀释痰、鼻涕。不喝咖啡、茶、可乐及…

2020-04-29 21:06 296感冒食疗

养生之道网导读风热感冒了，你如果不想忍受痛苦打针吃药的话。现在可以有另一种方法，吃香喝辣的。有的人一定惊叹lsquo;吃香喝辣rsquo;。没错，一起来看看如…