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2020-05-14 14:38 676日常养生
养生之道网导读秋季老年人饮食营养最重要,养生重在养脑,,秋季是一年中养生效果最好的季节,老年朋友们要好好利用这个季节来进行养生和保健,那么老年人在…
2020-05-14 11:32 64日常养生
养生之道网导语人们常说,ldquo;女人不可百日无糖rdquo;。其实,对于所有老人,尤其年老体弱、大病初愈的老人,红糖都有很好的保健功效。老年人多体寒虚弱、…
2020-05-13 07:28 85日常养生
老年性痴呆症是一种慢性进行性精神衰退疾病,好发于65岁以上的老人。病发初期表现为记忆力减退,此后慢慢发展为智能活动能力的全面减退,严重时生活能力会下…
2020-05-13 06:36 209日常养生
腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。…
2020-05-12 13:01 30日常养生
国内外的研究人员发现,谷物纤维摄取量偏少的人,心脏病的发生率高,反之则低。专家还特别指出,蔬菜纤维的摄入量与心脏病的发生没有什么关系,蔬菜纤维并不…
2020-05-11 21:52 165日常养生
新的研究显示,多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类,以及某些水果和蔬菜,可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现,如果特别摄取对大脑健康有益的营养成…
2020-05-11 17:10 722日常养生
【配方】猪尾1条,狗脊30克,千斤拔30克。 【用法】将狗脊、千斤拔用纱布袋装好,与洗净的猪尾一起放入沙锅,加水6碗,煮至一碗,取出药袋,调味后饮汤吃肉。…
2020-05-11 14:42 93日常养生
老年人由于热量消耗减少、食欲减退,或者出于减肥和防治高血压的目的,而禁荤素。这实际上是不智之举,对身心健康有害。人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质…
2020-05-11 11:14 154日常养生
中老年人健康饮食说复杂也复杂,说简单也简单。平时只要注意11点,就能少生病、少受罪。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量…
2020-05-11 11:06 310日常养生
保健专家介绍,老年人经常食用以下10种食物可有效抗病一、莓根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草…
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