2020-06-09 07:20 230饮食食谱

人一旦上了年纪之后，睡觉质量就会变差，同时睡眠时间也会减少。睡眠不足会影响身体健康、精神萎靡、记忆力减退等，要是老年人经常失眠的话会加速衰老。那么…

2020-06-05 04:11 418饮食禁忌

老年人高血压不同于其它患高血压的人群，因为老年人的血管硬化、血管缩小，所以患高血压的老年人饮食要注意不能吃以下食物。　　1、高盐食物　　世界上对盐和…

2020-06-01 13:51 437饮食禁忌

1、老年人应多食绿叶菜和和类谷物来补钙 老人缺钙，骨质疏松，易骨折 ，所以 含钙量高的食物对中老年十分有益。维生素D是参与钙吸收的重要物质，故老人也应…

2020-05-20 06:49 383饮食食谱

养生菜——莴苣炒平菇中医养生认为，常食莴苣可利五脏，通经脉，开利胸膈，壮筋骨，除口臭。莴苣水分含量高，清脆鲜香，含植物有机酸，可增进食欲，开胃健脾…

2020-05-19 11:46 228饮食食谱

骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开…

2020-05-17 05:17 539安神补脑

文章目录一、老年人吃什么有助于睡眠二、老年人睡眠质量差的原因三、老人睡眠不好怎么办老年人吃什么有助于睡眠1、温牛奶温牛奶可促进睡眠并不是荒诞的说法。…

2020-05-16 08:24 975安神补脑

养生之道网导读老年人脑血管堵塞有哪些食疗方，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能…

2020-05-14 14:38 676日常养生

养生之道网导读秋季老年人饮食营养最重要，养生重在养脑，，秋季是一年中养生效果最好的季节，老年朋友们要好好利用这个季节来进行养生和保健，那么老年人在…

2020-05-14 11:32 64日常养生

养生之道网导语人们常说，ldquo;女人不可百日无糖rdquo;。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。老年人多体寒虚弱、…

2020-05-13 07:28 85日常养生

老年性痴呆症是一种慢性进行性精神衰退疾病，好发于65岁以上的老人。病发初期表现为记忆力减退，此后慢慢发展为智能活动能力的全面减退，严重时生活能力会下…