2020-04-29 21:57 907感冒食疗

单味食疗方1)生姜性微温，有一定解表散风寒作用。适用于风寒型感冒。可用生姜50克、红糖30克煎成姜茶频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳。2)葱白有疏散…

2020-04-29 21:23 403补肾食疗

仙人粥方源《遵生八笺》组成制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~4枚，红糖适量。制作将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，加入红…

2020-04-29 20:51 489感冒食疗

ldquo;五神饮rdquo;将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时…

2020-04-29 20:49 17安神补脑

蛋白质作为三大营养物质之一，占糖尿病患者一天可摄入的总热量的15-20。而奶制品是最常见的，也是糖尿病患者最常选择的一种优质蛋白质产品。 　　而市场上奶…

2020-04-29 18:13 242饮食新知

在一项新的荟萃分析中，来自美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、哈佛医学院和布莱根妇女医院的研究人员发现坚持植物性饮食的人患2型糖尿病的风险

2020-04-29 18:05 770饮食新知

漫步在杂货店，你很容易被众多的品牌和几十种糖替代品上的健康声明淹没。对于那些必须控制血糖和体重的糖尿病患者或糖尿病前期患者来说，这尤其令人困惑。 …

2020-04-29 17:21 627饮食新知

如今越来越多的研究都支持地中海饮食给人群带来的健康效益，这种饮食方式是地中海周边国家人群的饮食模式，比如希腊和意大利等。多项研究指出，地中海饮食能…

2020-04-29 16:28 566饮食新知

吃素食或摄入以植物为主的食物常常与多种机体健康益处直接相关，但仅仅吃素或许远不足以带来这些健康好处，摄入食物的质量也很关键，在2018年美国营养学会年…

2020-04-29 16:14 63饮食新知

近日发表在BMJ上的一项大型美国研究表明，增加红肉的摄入量，尤其是加工红肉的摄入量，与更高的死亡风险有关。 　　但是研究人员表示在增加健康蛋白质来源的…

2020-04-29 15:51 732饮食新知

近些年来，人们开始慢慢意识到糖的危害了，根据国际食品信息理事会的一项调查显示，大约70的美国人都