2020-05-11 04:49 173日常养生

在夏季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。 第一天餐前西红柿 美白好肤色餐前一个西红柿，…

2020-05-11 04:42 56日常养生

小米性微寒，具ldquo;健胃、和脾、安眠rdquo;之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种…

2020-05-11 04:34 954日常养生

今天这道ldquo;防癌粥rdquo;的主角了，就是猕猴桃了。猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为ldq…

2020-05-11 04:27 540日常养生

苹果 50卡路里/100克苹果含有丰富的果胶，可帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，还可以降低热量吸收，再加上苹果含钾很多，可以防止腿部水肿。香蕉 125卡路里/100克…

2020-05-11 04:19 696日常养生

你可能听说过番茄素和胡萝卜素，但是您听说过芦丁和柚皮素吗？下面是一些您可能不曾知道却深受国外营养师青睐并积极推崇的超级滋养品。1 腿部静脉水肿要补充…

2020-05-11 04:12 403日常养生

不论是进补还是药膳，都离不开中药的搭配，因此，在选择药膳之前，加深对中药特性的认识是绝对必要的，也是进补的先决条件，否则，选择不当，不但无法达到进…

2020-05-11 04:05 914日常养生

作为补药的人参是五加科植物人参的根。中医认为人参性温、味甘微苦，具有大补元气、健脾益肺、生津止渴、安神除烦等作用，可广泛用于气血两虚、肢冷脉微、脾…

2020-05-11 03:57 635日常养生

现代药理研究结果，北芪对人体有如下作用1.强壮、抗衰老作用。北芪含有多种微量元素，这些微量元素能参与人体细胞多种酶的合成，保护细胞免受损害，并能提高…

2020-05-11 03:50 687日常养生

专家介绍，民间有ldquo;小暑黄鳝赛人参rdquo;的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，…

2020-05-11 03:42 352日常养生

很多女性对于美容养颜大多数在于化妆品上的保养，而比较忽视了食物的效果，其实，身体的内在调理也是很重要的，效果可能也更持久一点。 一、红糖糕重点加速代…