2020-05-13 04:59 141日常养生

高血压是中老年人常见病，除了按时吃药、定时就诊外，日常的饮食调养也很重要，下面介绍一下高血压患者的饮食调养。日常饮食原则饮食宜淡不宜咸根据世界卫生…

2020-05-13 04:52 702日常养生

蔬菜焯拌吃最好很多人做菜，习惯油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，盐分过多则容易造成血压增高。还有些人喜…

2020-05-13 04:44 345日常养生

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，孕妈妈们不妨多多选择。但尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种来源的营养，…

2020-05-13 04:37 294日常养生

胡萝卜汤配料胡萝卜100克，红糖适量。制法将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。功能健脾…

2020-05-13 04:29 411日常养生

酷暑盛夏，体能消耗较大，心情也容易烦闷不安。消暑能让人的心情尽快平静下来，神清气爽。今天就为12星座们推荐了一些消暑的食品，帮助星座们平安愉快地度过…

2020-05-13 04:22 755日常养生

虽然现在大暑已过，但还是有点热。夏天最重要的就是消暑了，而消暑的方法也是有很多的。那么我们不妨用食物来消暑吧，既简单又不失营养!下面就来盘点饮食消暑…

2020-05-13 04:15 868日常养生

【牛奶和乳制品】含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。【含磷食品】鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这…

2020-05-13 04:07 49日常养生

食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。 1、西兰花西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提…

2020-05-13 03:59 201日常养生

每个准妈妈在生完宝宝后，总是希望自己能够尽快恢复怀孕之前的苗条身材。可是坐月子期间，有什么食物可以不影响坐月子的同时也可以让新妈妈们尽快恢复身材，…

2020-05-13 03:52 677日常养生

1、柿子预防心脏病的水果之王 水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前 ld…