2020-05-14 23:03 221日常养生

1、何首乌补肝肾益精血特点药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌；而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成…

2020-05-14 22:55 196日常养生

芦荟其貌不扬，却是美容瘦身的最佳食品。卡路里极低、提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等都是芦荟让你变瘦的秘密。以下的9款芦荟减肥食谱，可以让你1个…

2020-05-14 22:48 606日常养生

秋天气候主ldquo;燥rdquo;，在秋季应预防秋燥引起疾病。多补充一些ldquo;清润rdquo;的汤水，可以滋润皮肤和内脏，减轻燥邪对身体的伤害。下面，小编为你推荐6…

2020-05-14 22:41 405日常养生

红豆的功能和吃法有很多的，在生活中注意养生的人都会比较经常吃红豆。一方面红豆适当的吃可以清理心脏的毒素。另一方面红豆对水肿和其它一些有病症的情况也…

2020-05-14 22:33 403日常养生

火龙果，本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙…

2020-05-14 22:26 787日常养生

中医认为食物都有其性味，常用食物的属性有热性、温性、平性等。下面请看日常食物中医属性表食物属性一、 热性辣椒、胡椒、肉桂、精白麵、豆油、白酒。二、 …

2020-05-14 22:19 964日常养生

山药扁豆粥取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每…

2020-05-14 22:11 952日常养生

大家都知道猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。它含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质是人体…

2020-05-14 22:04 322日常养生

★吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌…

2020-05-14 21:57 861日常养生

尽管专家建议人们每天都应喝八杯水，但大多数人只喝了不到三杯。许多人不喜欢白开水的味道，没关系，还有很多其它的选择，这些饮品都是有益健康的。实际上，…